¿cuándo nos imaginamos que hablaríamos tanto de tetas y de leche?

El tema de dar pecho es sin duda uno de los que más me apasiona en toda esta materia de los primeros meses del bebé, y es también uno de los más susceptibles (e incluso puede llegar a ser un poquito polémico) ya que hay muchos extremos y miles de opiniones encontradas. Yo pienso que al final todas queremos lo mejor para nuestros bebés, y lo que siempre digo a quien me pregunta es que mientras más informadas estemos (sobretodo de sus beneficios y técnicas) mejor nos va a ir, vamos a dar pecho por más tiempo y va a ser más fácil superar esos primeros días tan fuertes. Con la información a mano ya luego es cuestión de cada quien decidir si dar pecho o no, por cuánto tiempo, y cómo llevarlo en general.

Aquí no les quiero dar la lista infinita de beneficios de la lactancia, que van desde la parte nutricional a la psicológica. Simplemente les quiero contar 5 cosas claves de mi experiencia, que en general considero fue bastante buena. Le di pecho a Matias por un año (combinando desde los 5 meses con sólidos y desde los 8 con fórmula), nunca sangré ni lloré del dolor, logré establecer poco a poco horarios y a organizarme de manera de no sentirme "limitada" y que ambos disfrutaremos del proceso, y la parte del "destete" fluyó perfecto. 

1. La información! Leer mucho de los beneficios para tener una base sólida y que nos de fuerza para sobrepasar las incomodidades de los primeros días, e ir a un cursito justo antes de la llegada del bebé para tener fresca la información y la técnica. Una vez en el hospital preguntar la cantidad de veces que nos haga falta a las midwifes y enfermeras "me lo estoy pegando bien?". Lo hacía cada vez que daba pecho, porque la mayoría de las roturas pasan cuando el bebé no está chupando bien.

2. El saca leche, tira leche, o como lo quieran llamar! CLAVE! Fue algo importamte que me faltó incluir en mi listica "de cómo sobrevivir los primeros meses sin ayuda". Para quienes damos pecho y queremos hacerlo por varios meses es sin duda una súper herramienta hacer un banco de leche. Estando lejos de casa una de las cosas que más pega es el no tener a las abuelitas experimentadas que los cuiden de vez en cuando, por eso es importante apoyarnos mucho en los papás :) e involucrarlos desde el primer día, en TODO! El tener leche congelada nos da un poquito de flexibilidad,  si tenemos que salir podemos dejarles y no andar con la angustia de que "ya le va a tocar comer" o "y si se lo dejé con hambre?", así ellos se sienten más tranquilos de poder resolver sin nosotras. También es útil cuando vamos a un lugar donde preferimos no estar sacando la lola, o si nos provocó una noche tomarnos unas copitas de vino demás. No cuesta nada dedicar un ratico los primeros días que estamos bastante en la casa, y ordeñarnos cual vaca lechera de vez en cuando!

3. Mosca con la fórmula! Si! Pensaba que era mito eso de "mientras más no los pegamos, más leche tenemos" y comprobé que es bastante cierto. Cuando a los 8 meses decidí comenzar a mezclar con fórmula y reemplazar una toma al día se lo hacía a mi conveniencia, estábamos en la playa "déjame darle fórmula a medio día", salimos a cenar "déjema dejarle un tete de fórmula" y así... que pasó? Mi producción de leche bajó muchísimo! Entonces decidí dejar la fórmula a un lado, restablecer mi producción e intentar de nuevo. Una vez que volvió a la normalidad le reemplacé la lola de la noche por fórmula y mantuve esa por un mes, al mes siguiente reemplacé también la de medio día, y mes a mes fui quitándole una a una, hasta que el último mes (11) quedaba solo la de la mañana y se la quité cuando cumplió un año. El proceso fue super suave para ambos.

4. Los horarios esto es bastante personal, hay quienes prefieren hacerlo a demanda - una mamá en las clases de natación se sacaba la teta en la piscina a diestra y siniestra, esto lo respeto completamente, simplemente no fue mi caso. Para mi todo es cuestión es balance, yo quería amamantar todo el primer año y conseguí un punto medio al hacerlo con horarios (excepto los primeros 1-2 meses que si fueron a demanda) sabía que si no era así y si me sentía demasiado "amarrada" no aguantaría, y estaba decidida a hacerlo. Así que me ayudó un montón poco a poco saber las horas para poder planificar mi día. Claro que siempre tenemos que ser flexibles porque no hay una rutina de horas exactas con esto, pero si aproximados.

5. El conectarnos y disfrutar el momento. Probablemente esto es lo más importante. Para mi fue clave ver el momento de dar pecho como algo que eventualmente pasaría, como un momento con mi bebé que tenía que disfrutar plenamente. Un contacto muy intenso con él, de una forma que quizás más nunca tendría. El avocarme en plenitud a él cada vez que me lo pegaba, verlo, estar presente.

Espero les sirva de algo a quienes estén por comenzar este proceso! Ah! y recuerden poner la pena y el pudor en una cajita y abrirla de nuevo cuando dejen de dar pecho, jajaja... Tener presente todo el tiempo que es algo completamente natural y del cual nos debemos sentir orgullosas y no avergonzadas.

Suerte!

ps, les dejo el link del Australian Breastfeeding Assosiation que me sirvió en muchos momentos de guía de apoyo https://www.breastfeeding.asn.au/bfinfo/index.html